반응형 힐링효과1 피스타치오, 이 작은 견과류가 당신의 몸을 어떻게 바꿀까? 안녕하세요^^ 어느덧 추운겨울이가고 따뜻한 봄날씨가 되었네요.봄에는 황사와 미세먼지 때문에 건강에 더 관심을 가지게 되는데요.오늘은 피스타치오가 가져다 주는 좋은소식을 적어 보도록 하겠습니다.피스타치오가 정말 건강에 좋은 걸까?이 작은 초록색 견과류가 왜 전 세계인의 주목을 받고 있을까요? 피스타치오는 단순한 간식이 아닙니다. 피스타치오 한 줌 속에는 단백질, 섬유질, 건강한 지방뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 가득 차 있습니다. 특히 피스타치오는 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘이 풍부해 신진대사를 촉진시키고, 피로 회복에 탁월한 효과를 줍니다. 연구에 따르면, 하루 한 줌의 피스타치오를 꾸준히 섭취하면 심혈관 건강 개선과 당뇨병 예방에도 놀라운 효과를 보입니다.피스타치오가 심혈관 건강에 좋은 이유는 심장 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
